濃い色のレンズは危険？大切な目を守るための安全なサングラスの選び方

サングラスを選ぶ際に、よくある勘違いが「レンズの色が濃い方が紫外線を防ぐ」というもの。

濃い色のレンズは眩しさを軽減してくれそうなイメージがありますが、色が濃いだけでは紫外線カット効果は得られません。それどころか、通常時よりも多くの紫外線を目に取り込む原因となってしまうので注意が必要です。

人間の目は、暗い場所に行くと瞳孔と呼ばれる瞳の中心部の穴を開き、より多くの光を取り込もうとする構造になっています。そのため、濃い色のサングラスをかけると、視界が暗くなり、瞳孔が大きく開いてしまいます。その結果、目に多くの紫外線を取り込んでしまうのです。

紫外線は目にとって有害なもの。できるだけ紫外線の目への侵入を防ぎたいものですね。そこで、目を守るためのサングラス選びでまず注目すべきは「紫外線透過率」です。紫外線カット効果のあるサングラスには必ず記載があり、「紫外線透過率」の数字が小さければ小さいほど、紫外線をカットしてくれる効果があります。「紫外線（UV）カット率」と記載されている場合には、数字が100%に近いほど効果は高くなります。

安いファッション用のサングラスには紫外線カット効果がないものもあるので、選ぶ際には注意しましょう。