老眼はセルフチェックできるの？老眼のセルフチェック方法と老眼チェックリスト

「近くの物が見えにくくなる」、「小さい文字が見えにくい」、「何かを見るときに目に力が入る」などに気づいたら老眼の症状が強くなってきているかもしれません。見えないのに無理をすると目が疲れてしまうので、早めに老眼鏡を買うのがおすすめですよ。この記事では、老眼のチェック方法をご紹介します。

簡単な老眼セルフチェック方法

指先を使って簡単に老眼のセルフチェックができます。詳しい検査は眼科や眼鏡店で行うのがおすすめですが、その前に老眼かどうかをセルフチェックしてみましょう。

【老眼チェック方法】

• ・人差し指の腹を顔に向けて、目の前にかざします
• ・人差し指をどんどん遠ざけます
• ・人差し指の指紋が良く見える場所で止めます

人差し指の指紋が良く見える場所を「近点」と呼びます。近点が30cm以上の場合は老眼鏡が必要です。近視の人はセルフチェックが難しいので、眼科や眼鏡店で検査してもらいましょう。

老眼チェックリスト

次のような症状が出始めたら老眼かもしれません。当てはまるものがあれば、眼鏡店で相談したり、老眼鏡の購入を検討しましょう。

• ・新聞や雑誌を読むときに無意識で手を伸ばしている
• ・夕方になると、見えにくくなる
• ・スマートフォンの文字が見えにくくなってきた
• ・眼鏡をはずしたほうが、近くが良く見える

このような症状を自覚したら老眼が始まっている可能性があります。老眼は誰にでも起こることなので無理せず老眼鏡を使用しましょう。