ブルーライトカットメガネで、目の疲れが軽減できるって本当？

パソコンやスマホの画面から発せられるブルーライトは、目の疲れや視力低下の原因の1つ。そう言われるようになってから、多くのメーカーからブルーライトカットメガネが発売されました。

しかし、実際のところブルーライトカットメガネに目の疲れを軽減する効果はあるのでしょうか？

実は、ブルーライトカットメガネの効果が実感できるかどうかには、個人差があります。

「ブルーライトカットメガネを使用したら、目の疲れや肩こり、頭痛が軽減した」という人もいれば、「あまり効果を感じなかった」という人もいます。

しかし、「効果が実感できなかったからブルーライトカットメガネは意味がない」ということではありません。

2014年に神奈川県で行われた『ブルーライトメガネの透過率テスト』によると、ブルーライトメガネには13.3％～57.5％のブルーライトカット効果があることが実証されています。

ブルーライトが目に与える影響は、ハッキリと解明されているわけではありません。

しかし、身体に悪影響を及ぼす可能性が少しでもあるのなら、早いうちから対策しておくのがよさそうですね。特に、パソコンやスマホに触れる時間が長い人は、ぜひブルーライトカットメガネを取り入れてみてください。

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